白癜风患者的日常保健？

   白癜风患者的日常保健。白癜风日常保健是患者生活中的重要注意事项之一，好的日常保健不但能辅助治疗白癜风，还能避免白癜风复发等。下面就让成都白癜风医学研究院附属医院熊万众专家来为大家讲解一下白癜风患者的日常保健。

   运动能增强体魄，保持健康；休息能消除疲劳，恢复体力。运动和休息同是抵御疾病的重要手段。白癜风患者最好应合理选择适宜的运动项目进行体育锻炼，劳逸结合，注意休息，保证睡眠，有助于病情稳定和促进病体康复。

   白癜风患者常有的焦虑、抑郁等不良情绪，长此以往，容易导致身心疲惫，出现倦怠乏力、失眠等症状，严重者可导致神经衰弱、精神异常。休息可消除疲倦，减少思维活动，身心放松训练可使肌肉和精神同时得到放松，提高心理应激能力，稳定情绪，打破长期紧张的生活模式而进入放松状态，而且可增强信心，坚定长期与疾病做斗争的信念。

   多看一些可以参与其中的节目，这样可转移注意力，增加情致，使精神放松。在休息的同时，还应与自我身心放松训练结合起来，劳逸结合，保证睡眠，提高身体和心理的休息质量，协调机体与周围环境的平衡和统一，增强机体的抗病能力。因此，白癜风患者应根据病情和身心状况，合理运动和休息，增强机体抗病能力，促进病体康复。